11月5日晚，哲社学院在知新楼A1521开展“走进心灵”系列讲座之“大学第一课”。此次讲座主要面向2019级新生，讲座围绕“大学生活适应”、“生涯规划”、“心态调整”三个主题展开，哲社学院辅导员封莹与同学们进行了经验分享与相关交流，学院全体2019级本科生到场聆听学习。在讲座中，封莹表示， 大学学习阶段与高中有着明显的不同，同学们不仅要学会独立生活，适应大学的学习方式与节奏，提前对自己的生涯进行规划，还需要学会适时调整自己的心态。大学生正处在青春期向青年期的过渡时期 ，这一阶段心理变化有着较大的波动，大学环境相比高中要更加复杂，不适当的应对极有可能伴生一些心理问题。同时，封莹针对目前大学生常见的“拖延症”、“目标动力不足”、“缺少生涯规划”等常见的问题也给出了一些切实可行的建议。

讲座尾声，为了增进同学们之间的交流，帮助新生更好地适应校园环境，现场还进行了一些游戏互动环节。讲座之后，同学们表示会认真思考自己的生涯目标，积极适应大学生活，为以后的发展打下坚实的基础。